Arbre de vie

Questions à se poser pour approfondir l’exploration.

A faire entre la première et la deuxième rencontre.

Racines

1. Quels sont les principaux défis que tu as déjà dû relever dans ta vie pro ou perso ?

2. Quelles sont les principales actions que tu es contente ou même fière d’avoir menées jusqu’ici ?

3. Quels sont les principaux objectifs que tu t’es fixés et que tu as réussi à atteindre jusqu’à présent ?

Quand cette partie est terminée, accorde-toi un peu de temps pour te demander ce que cela te fait d’avoir déjà accompli toutes ces choses ?

Qu’est-ce que cela dit de toi et de ta capacité à agir ?

Sol

1. Qu’est-ce qui est important pour toi et que tu souhaites voir vivre dans tous les domaines de ta vie ? (tes valeurs,...)

2. Quels sont tes besoins fondamentaux ?

3. Qu’est-ce qui est non-négociable pour toi ? Besoins - valeurs. Quelles sont les limites à ne pas dépasser ?

4. Qu’est-ce que tu as identifié qui, quand c’est présent, te permet d’avoir confiance en toi ?

Tronc

1. Quelles sont les qualités, compétences, talents, habiletés, valeurs que tu as, que l’on te reconnaît, que l’on apprécie particulièrement chez toi ?

2. Qu’est-ce que les défis que tu as déjà relevés t’ont appris et fait développer comme nouvelles compétences ?

3. Quelles sont les activités que tu aimes faire, qui te ressourcent, te font du bien et te donnent confiance en toi ?

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Ces questions sont les questions de base que nous avons vues pendant la première rencontre.

Nous avons vu cela avant de faire la visualisation de ton moi futur.

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Maintenant que tu as visualisé et envoyé une lettre de ton moi futur à ton moi actuel, je t'invite à utiliser « cette matière - ces informations « pour remplir les branches, feuilles et fruits de ton arbre.

Voici les questions qui t'aideront à poursuivre ce cheminement :

Les branches

1. Quels sont les projets, les rêves, les espoirs que tu nourris pour ta vie ?

2. Quand tu te projettes dans l’avenir, qu’est-ce que tu te vois réaliser concrètement ?

3. Dans quels projets as-tu envie dorénavant de mettre ton énergie ?

4. Quels sont les projets, les rêves qui te mettent en joie rien qu’en y pensant ?

5. Quels sont les projets que tu aimerais réaliser et qui te rendraient fière de toi ?

Les feuilles

Les feuilles te permettent de créer ton club de soutien.

1. Qui, dans ta vie personnelle et/ou professionnelle, a cru en toi, t’a fait confiance, t’a fait grandir ?

2. Quelles sont les personnes autour de toi qui, quand tu te relies à elles, te font du bien, t’apaisent ?

3. Qui, un jour, t’a accordé de la valeur ?

Quand tu as terminé, demandes-toi simplement :

a. Qu’est-ce que cela me fait d’évoquer ces personnes ?

b. Qu’est-ce que je retiens ?

c. Qu’est-ce que ces personnes pont pu apprécier chez toi ?

Les fruits

Les fruits sont de belles surprises que la vie te réserve parfois.

A ce stade, cela peut être aussi une épreuve que tu as réussi à dépasser.

1. Qu’est-ce que tu vis comme une chance, un cadeau ?

2. Quels sont les souvenirs agréables de ta vie que tu as envie de garder précieusement en mémoire ?

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